つぶやき

  1. メンテマーク

    チェーンオイルの件

    お知らせでも告知させていただきましたが、次の帯同メカニック遠征は、栂池ヒルクライムです。で、秘策と言うほど大げさな話ではないですが、チェーンオイル入れ替えました。普段チェーンに常用しているオイルは、WAKOSチェーンルブリキッドSpeed(通称:赤オイル)です。

  2. 肺

    息が上がってしまったら・・・

    登板で息が乱れて心臓バクバク。。。ダッシュの繰り返しで。。。などなど運動中息が上がってしまうのは避けようにもなかなか避けられない。ではどう回復していくか?「休めばいい」「深呼吸をする」(そりゃそうだ!)さて?自分はどうしているか。。。

  3. Mips ミップス ロゴ

    高度な安全性を備えたヘルメット

    最新ヘルメットテクノロジー Mips(R) ミップス とは?ヘルメットは…①落車時の第一の衝撃を、適正に強化された発泡スチロール帽体が緩和材となり、場合によっては帽体自身が凹んだり割れることで衝撃エネルギーを吸収し、頭蓋骨を守る。

  4. 2015.11.11外苑いちょう並木

    2015秋 外苑速報+追加。

    2015.11.11 ちょっと早かったかな? 2015.12.02 (その後)外苑いちょう並木信号待ち。

  5. この隙間に。。。

    妖怪の取り分

    R139の側溝の、このふたの、この溝に…大事な…大事な補給食(ウィダーバー)、食われた!(落した) これから…10km超のぼりだというのに。ん?近くの自動販売機にココア♡。カカオリッチ118kcal。救われた。

  6. headパーツの画像

    名言

    まだかけ出しのころ、選手さんに「ヘッドがちゃんとしてりゃ、自転車なんて勝手に前に進むんだよ!」って。当時は全くちんぷんかんぷん。その意味が本当に理解できたのはしばらくたってから。

  7. 旧旧甲州街道\-笹子峠付近

    甲州街道沿いと言えばそうなんですが…

    当店は甲州街道沿い。この道をまっすぐ。。。

  8. ペアルック?

    よい天気。。。

  9. ガラス、刺さる!

    パンク

    じてんしゃ屋でもパンクはする(ガラス片は)小さくても、勝ち目はない。特に雨上がりは注意されたし。。。※雨上がりにパンクの件数が増えるのは本当です。ガラス片や金属片,植物のとげや木片などが、道路走行帯辺りに流れ出てきてしまうためと思われます。

  10. 教わることは山ほどあります

    やまめの学校(安曇野)へ行ってきました。 座学ふむ、ふむ。。。ちんぷんかんぷん。。。えーーーー?!????そんなことの繰り返し。 外ライド50km走ったって、信号3つくらい。。。ホントに走りやすいです。

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