アーカイブ：2016年 5月 28日

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   5.282016

   息が上がってしまったら・・・

   登板で息が乱れて心臓バクバク。。。ダッシュの繰り返しで。。。などなど運動中息が上がってしまうのは避けようにもなかなか避けられない。ではどう回復していくか？「休めばいい」「深呼吸をする」（そりゃそうだ！)さて？自分はどうしているか。。。

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