アーカイブ:2017年 7月

  1. 自転車で運動よう

    FX seriesでスポーツをはじめよう!

    そもそも運動って?Q:体力維持のためのエクササイズ(運動)って?自転車に置き換えるとどのくらい?A:週1。1時間~2時間。行動範囲(距離)では20~40kmくらい。つまり片道10~20km。

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